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2018年6月26日 (火)

疲労回復にびわ!

ビワはバラ科に所属する。種や葉は古くから漢方や中国伝統医学で使われていました。日本では千葉県より北の地域では本格栽培されていません。

ビワの葉は、タンニンなどの殺菌作用があり、煎じた液を使用すると、あせもや湿疹に有効とされています。ビタミンB7が含まれ、咳止めに効果的です。

ビワの実には、多くのビタミン類やポリフェノールが含まれており、ベータカロテンなどが豊富です。

ベータカロテンは、体内でビタミンAに変換され、髪の毛や皮膚の健康維持や視力維持に働きます。

またクロログン酸も豊富に含まれており、紫外線などでダメージを受けた肌の老化を防ぐ高価も期待されています。

そして、リンゴ酸やクエン酸などの有機酸も豊富に含んでおり、疲労回復にも効果的だ。さらに、カリウムが豊富に含まれています。

ナトリウムを排出する働きがあり、むくみや高血圧予防に効果的です。カリウムは水に流れてしまいますが、皮をむいてそのまま食べられるので無駄なく効率的に取ることができる果物です。

常温保存も可能ですが、追熟せず日持ちしないフルーツで、購入後は早めに食べること。旬が短い初夏のフルーツです。ぜひ、ご賞味を。

                がんばろう!日本

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女の子がトキめくハート型のデザインの駒をピンク色の将棋盤に並べて楽しめます。   

 駒の動き方がデザインされているので、この将棋ブームで将棋に興味を持った方も    すぐに楽しめる初心者向けにもぴったりの将棋セット。

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販売店舗が限られているため、まだ目にしていない方も多いでしょう。   今話題の将棋ブームで「ノンストップ」や「ニュース23」にも取り上げられました。   「ノンストップ」ダイジェスト版はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=ccVCTkr0Bkk

◎ 将棋を楽しむことで、色々な力がつきます。     

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◎ 将棋をやることで身に付くものがあります。                                         ・相手の気持ちを考える、先を読む力が身につく。                                  ・忍耐力、決断力。                                                                             ・負けること、勝つことを経験する。                                                        ・日本の伝統を体感する。

◎ 尚、実物は、現在東京大阪の雑貨屋カフェでご覧いただけます。    http://www.naturliv.jp/blog/?p=1061

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